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薬膳ラボ~健康なカラダつくり

プレ更年期突入!意識して取り入れたい食材。

25.01.20

昨日の夜は、中医学のコミュニティの復習会でした。 アウトプットは最大のインプットなので、持ち回りで発表をしています。 昨日は発表担···

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ブロッコリーと玉ねぎの粒マスタードマリネ

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ブロッコリー

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高野豆腐と干し椎茸の含め煮

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25.12.03

ベストシーズン到来

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疲れやイライラに、あなたのための薬膳茶をお作りします。ー風水薬膳®茶カウンセリングー

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櫻井のりえさんのオンラインコミュニティーの忘年会に参加しました~!

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昨日は脈診講座へ。中医学の診断方法のひとつを学んできました。

  • 銀杏入り山芋の磯辺揚げ

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  • 黒千石大豆入り海老しんじょう揚げ

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  • 新米

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  • 「産後の養生」講座でお話させていただきました!

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  • コリンキー

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  • ズッキーニ

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  • 七夕

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  • 出雲で美味しいアフタヌーンティーと薬膳茶。【日本漢方薬膳協会全国大会1日目】

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  • おにぎり朝ごはん

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  • 鉄活おつまみ

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  • 忙しいときにホッと一息つける時間を。昨日はカウンセリングでした!

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  • 理学療法士さんから教わった、産後ママには腹直筋離開対策を。

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  • 勉強会、時間を間違えた…!思い込みで行動してはダメね。

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  • AIの時代。chatGPTが急にフレンドリーに!?

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  • 【薬膳】変えるのは野菜だけ。乾燥対策のおうちごはん。

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  • 自分を労わりましょうと言いますが…いったい何をしたらいい?

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  • 冬は早寝早起きできなくていいんですよ!ゆったりペースでいきましょう。

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  • 干し柿のクリームチーズ和え

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